Неуверенность, одиночество, низкая самооценка

Пустота, скука, потеря смысла жизни и внутренних ориентиров;

Чувство тревоги, навязчивые страхи, ощущение уязвимости;

Подавленность, утрата интереса к жизни, уменьшение энергии;

Нестабильное эмоциональное состояние, перепады настроения;

Эмоциональная, психологическая зависимость;

Вам грустно, вы отчаялись, переживаете кризис;

Проблемы во взаимоотношениях: Вы чувствуете себя одиноко, вас не понимают;

Пишите с 9:00 до 21:00, если я вам не ответила, то я обязательно свяжусь с вами позднее

Записаться в whatsapp

Записаться на прием к психологу

Записаться на консультацию

Обучалась психологии , семейному консультированию, теории  и практики гештальт-терапии.

Опыт:

Международный Славянский институт

специализация психолог, преподаватель психологии.

Московский гештальт институт,

базовая программа 1.2 ступень - гештальт-терапевт.

Закончила специализации на базе МГИ

(Московский гештальт институт):

"Интегративная семейная терапия".  Работа с супружескими парами и детско-родительскими отношениями. Психотерапия сексуальных отношений.

"Длительная терапия личностных расстройств". Особенности формирования и развития различных структур характера.

"Краткосрочная терапия травмы". Диагностика "травматичного" поведения у клиентов в частной практике.

"Психотерапия Психосоматических расстройств". Диагностика в психосоматике. Эмоции и чувства, как фактор психосоматического симптомообразования. Телесный симптом как проявление нарушенных отношений.

семейная консультация

Психотерапия

Индивидуальная
консультация

Индвидуальная консультация (очная) 1 час– 7 500 ₽

Консультация онлайн

Семейная консультация 1 час – 10 000 ₽

Стоимость приёма

(WhatsApp, Skype, Telegram) 1 час — 7 500 ₽

Консультации и услуги

Пройдя личную терапию вы сможете:

Научиться уважать себя и свои границы.

Восстановить эмоциональную устойчивость.

Реализовать свои желания, не боясь ошибиться.

Выстраивать близкие отношения с людьми.

Быть счастливым в парных отношениях.

Не бояться конфликтов, научиться договариваться.

Встретить человека, который вам подходит.

Справится с расставанием, пережить развод, если такое случилось.

отзывы

Андрей, 32

Я обратился за помощью к Катерине, когда стали совсем невыносимыми симптомы повторяющихся психосоматических расстройств, развившихся на фоне развода и работы в токсичной среде.
Катерина в ходе терапии помогла мне за месяц избавиться от самых ярких в своей неприятности симптомов, показала мне практики борьбы с созависимостью, и познакомила с методами развития творческого начала.
Сейчас я продолжаю у неё терапию, и чувствую улучшение с каждым месяцем: я перестал испытывать болезненную зависимость от работы, стал ощущать себя более независимым и самодостаточным.

Спасибо Катерине за чуткий подход и хороший результат!

Маша, 28

Пришла к Катерине с проблемой созависимости. Разрушителлные отношения с сомнительным человеком. Как выпутаться и как жить после них? Появилось дикое недоверие к своим чувствам, к себе, страх и растерянность. Хотелось проф помощи в этом всём. Узнать что со мной не так?!
В результате терапии пережила выход из "нездоровых" отношений. Узнала что со мной всё так) Вообще узнала очень много о себе. Появилась осознанность практически во всех сферах жизни. Разобралась в своих потребностях, желаниях и как с ними быть.

Катерина прекрасный специалист и человек. У нас с первого сеанса установилась некая связь, доверие. 😊

Татьяна, 29

Я обращалась за помощью несколько раз по разным поводам - от мучительной зависти до панических атак.
Сначала я ждала волшебного заклинания, которое решило бы мои проблемы. Потом начала отчаянное самокопание...хотелось найти корень проблем и "исцелиться", "стать нормальной". Было так много инсайтов и казалось, что еще немного и я познаю истину) Только через несколько лет периодических встреч я поняла, что я не больна, что нужно не "лечиться", а познакомиться с собой, принять все свои части. И это долгосрочная работа.

За годы знакомства с Катериной я сильно изменилась - совершенно точно стала брать больше ответственности за свою жизнь, больше себе прощаю и больше ценю себя. Раньше я мучилась от дисморфофобии, а сейчас принимаю свою внешность и считаю себя красивой. Я больше не принимала мучаюсь от зависти и сравнений. Я научилась спрашивать себя чего я хочу, к чему я иду.

Яна, 30

Я обратилась к Екатерине по совету подруги. Для меня на тот момент психология была чем то неизведанным, поэтому основными запросами было попробовать психотерапию, а также избавиться от постоянного чувства вины, улучшить взаимопонимание в паре и простроить финансовые отношения с партнером. Было, что-то подобное паническим атакам, чувство тревожности и вины перед всеми, а также ощущение потерянности.

Благодаря терапии, мне удалось отстроить финансовые отношения с партнером, установить более комфортный и тёплый контакт с близкими, выйти замуж. Я стала более открытой и честной с собой и другими. Перестала постоянно попадать в чувство вины и обесценивание, стала лучше чувствовать своё тело и понимать чего я хочу на уровне эмоций.

Общение с Екатериной дает мне много поддержки, тепла, внимания, спокойствия и безопасности. Контакт был очень легким с самого начала, есть много доверия, хотя большинство сессий проходит по скайпу.

Маша, 25 лет

К Катерине пришла 3 года назад, с паническими атаками и серьезными навязчивыми мыслями, я просто не могла выйти из дома, ни с кем общаться, постоянно плакала. Была проделана огромная работа, Катерина мягко но уверена вывела меня на другую тропу, сказать что специалист хороший, нет, этого будет недостаточно, Катерина действительно большой профессионал.

Надежда, 30 лет

Я приняла решение пойти психологу в 2014 году. В этот момент сошлось много тяжелых жизненных ситуаций: окончание долгих отношений, которые я не могла отпустить, болезненные неудачные попытки найти нового партнера, смерть в семье и предательство друга. Я начала замечать, что выпадаю из реальности, ухожу в себя и не нахожусь в контакте с тем, что происходит вокруг, жизнь кажется нечеткой и ненастоящей, как будто не моей. Почитав в интернете про разные направления психологии, я остановилась на гештальт-терапии, так как именно это направление психологии целенаправленно работает с такими проблемами.

Психотерапия помогала мне. Шаг за шагом я открывала для себя возможность жить по-другому: давать место своим чувствам, опираться на себя, поступать с уважением к себе, ставить границы . Впервые в жизни я почувствовала себя устойчивой и свободной, впервые ощутила состояние покоя, вдохновения и творчества. Через некоторое время у меня появились отношения, которые, благодаря терапии с Екатериной, я бережно выстраивала, и продолжаю выстраивать на искренности, любви и взаимоуважении, совсем не так как предыдущие.

Через несколько лет я переехала в другую страну и Екатерина очень помогла мне с адаптацией. С ее поддержкой я проходила первые сложные годы: изоляцию, снижение самооценки, постоянный страх ошибиться и не вписаться в чужие нормы.

Без преувеличения могу сказать, что каждая встреча с Екатериной меняет мое мироощущение. Мне с ней очень спокойно и комфортно, сразу хочется перестать суетиться, хочется остановиться и просто жить. Я очень ей благодарна за то, как изменилось качество моей жизни и за то, что она помогла мне почувствовать, насколько жизнь сама по себе может быть полна и осмысленна.

Антон,39

Я обратился к психологу, после измены на тот момент жены и перед предстоящим разводом, было непонятно как выстраивать свою линию поведения дальше, была внутренняя эмоциональная пустота. Ожидания от терапии были, поскольку раньше никогда не обращался к таким специалистам - "волшебная таблетка", которая за пару сеансов решит все мои вопросы и вернет радость к жизни ))
В ходе терапии узнал о созависимых моделях поведения, понял что неосознанно следовал такой модели с детства (пример родителей). Терапия, и литература, которую посоветовала Катерина, помогла наладить отношения с дочерью. Я перестал винить окружающих в происходящем, принял, что во взрослой жизни никто никому ничего не должен, стал концентрироваться на своей ответственности за решения и как они влияют на происходящее. Также, пришло понимание, что даже за деньги тебе никто не поможет, если ты не хочешь помочь себе сам.
Работать с Катериной мне очень понравилось - чувствуется поддержка, желание помочь разобраться в себе

Дарья, 27 лет

Хочется выразить большую благодарность! Я обратилась с депрессией в тяжелом состоянии, с бессонницей, болями головы, паническими атаками, потерей веры в себя, в токсичных отношениях. Мне очень помогли техники и терапия. Сейчас все симптомы ушли и я живу полной счастливой жизнью!!! Это чудо ❤ Катерина, настоящий профессионал.

Никита, 36

Обратился к Катерине, в преддверии развода с женой.
Изначально не надеялся сохранить брак. Хотел просто проработать ситуацию чтобы принять её.
На первом приёме открылся и был обсуждён ряд вопросов, связанных с отношениями с отцом и мамой. Это помогло по-другому смотреть на мир. На следующих сеансах терапии смог нормально воспринимать себя. Стали меняться отношения с женой.
Позже уговорил жену так же посетить психолога.
В итоге брак оказался спасён.
Были даны определенные советы: как поступать в той или иной ситуации, касающейся отношений в семье. Отношения становятся мягче, спокойнее. Больше чувств и меньше негативных эмоций.

Наталья, 45 лет

Я хочу сказать Екатерине огромное спасибо за профессионализм в работе и создание безопасной теплой атмосферы на терапии. Я обратилась в момент сильного кризиса, когда поняла, что сама уже не справляюсь , навязчивые мысли не давали покоя, постоянно находилась в сильной тревоге и не могла с этим справляться. Эмоциональные качели выбивали меня из колеи. Мне стало страшно, что мои отношения с мужем могут разрушиться и на работе появились сложности. Екатерина помогла мне вернуть равновесие. я научилась слышать свои чувства и научилась их выражать! Это помогает справляться с тревогой. Рада, что смогла обратиться за помощью, самостоятельно трудно с таким справляться.Екатерина огромное спасибо за Вашу работу!

Саша, 35

Я обратилась к Катерине, когда стала мамой, поскольку мои обиды на собственную маму усилились, постоянно угнетенное состояние стало отражаться на взаимопонимании с 1,5 летним ребенком. Я не всегда могла отделить негативную проекцию и свои детские обиды от собственного ребенка. Стала плохо спать, быстро раздражаться. В терапии рассчитывала найти ключ к ребенку, но нашла его к своим взаимоотношениям с матерью, научилась принимать ее, не завышая требования, не обманывая себя надеждами на отношения,которых исторически не было и быт не могло. Это позволило наладить нашу с ней коммуникацию, успокоиться. Что нашло логичное продолжение во взаимоотношениях с дочерью.
Катерина светлый и добрый человек. Общение с ней могу описать как профессиональное и в то же время душевное.

Элина, 49

Я обратилась в к Катерине по поводу сильной тревожности и страхов. Мне очень нужна была помощь, поддержка человека, который разбирается в моей проблеме. В результате терапии я стала понимать, что со мной происходит, как я могу справиться,как выражать чувства, как ценить и принимать себя, общаться с другими людьми,я начала рисовать и показывать своё творчество многим людям, стала более понимать близких людей. Я действительно чувствую, что Катерина понимает мою боль,вдохновляет, вселяет уверенность. Я могу ей довериться. Она приятная, добрая, позитивная.

Статьи

Часто задаваемые вопросы

В наше время многие многие мои коллеги перешли на онлайн консультации.

У этой работы есть свои преимущества.

Не надо тратить время на дорогу и сборы
Вы чувствует себя изначально более комфортно находясь на своей территории, это даёт ощущение безопасности
После консультации можно побыть наедине с самим собой, послушать себя
Выбор психолога не ограничен рамками родного города
Онлайн-встреча хороший вариант для людей, не имеющих возможность посетить психолога очно по причине болезни, физических ограничений
Если вы часто ездите в командировки, путешествуете

Но, есть и свои минусы

Невозможен физический контакт
Дольше устанавливается доверие
Есть сложности в применении некоторых упражнений, невозможно применять техники телесно-ориентированной психотерапии, требующие телесного контакта
Технические проблемы при плохом интернете
Дефицит визуальной информации у психолога: не видно человека целиком, труднее уловить дыхание. Меньше невербальной информации.

Также, очная работа больше подойдет с такими темами, где важен более тесный контакт. Например, работа с детскими травмами, депрессией, навязчивыми мыслями, повышенной тревогой и созависимыми отношениями.

И офлайн, и онлайн консультации могут быть эффективны. Я веду очный приём в Москве. Онлайн консультирую по всему миру. Выбирайте комфортный для вас формат и приходите на консультацию.

Записаться на консультацию можно здесь

Пары, которым трудно самостоятельно в течение долгого времени найти выход из кризисной ситуации.

Темы, с которыми пары обращаются на терапию

он / она меня не понимает
она / он меня не ценит
скука и безразличие
не хочется идти домой
не о чем говорить
кажется, что мы скоро разведемся
ничего не держит, кроме детей
секса нет неделями и месяцами
я все для нее / него делаю и никакой отдачи
она / он бесит меня
ей / ему на меня наплевать
живем как соседи и никуда не ходим

Если вас беспокоят семейные проблемы (угроза развода, измены, конфликты, непонимание), вы можете обратиться к семейному психологу.

Не обязательно приходить вдвоем, так как семейная психотерапия может осуществляться и с одним из супругов, ведь в ней в любом случае учитывается взаимодействие, а не только внутренние проблемы одного из супругов.

Однако если ваш супруг или супруга не против прийти на прием с вами, это было бы очень полезно для ваших отношений. Семейная психотерапия длится обычно меньше, чем индивидуальная, поскольку меняются сразу оба супруга, а не сначала один, а потом другой.

Я помогу вам посмотреть на ваши отношения под новым углом зрения, чтобы увидеть, какие ошибки вы оба делаете. Попробовать новые формы общения, которые позволят вам обоим получать удовольствие от отношений. Вы научитесь по другому выражать агрессию, обращаться за поддержкой и проявлять благодарность. Новые способы поведения помогут вам восстановить близкие отношения.

Записаться на консультацию можно здесь

Психологическая консультация – это краткосрочная помощь, направленная на поддержку и сопровождение человека в кризисной ситуации.
Курс консультаций определяется самим клиентом и редко занимает более 10-12 встреч.

Психологическая консультация подойдёт Вам, если:

Ваш запрос связан с конкретной кризисной ситуацией;
Раньше у вас не было серьёзных психологических проблем, вы не обращались к. психиатру, не принимали лекарства.
Вам нравится ваша жизнь, но некоторые её стороны хотели бы улучшить.

Психотерапия – это вид долгосрочной психологической помощи, направленный на коррекцию психологических расстройств, таких как депрессии, фобии, панические атаки, навязчивые мысли, замкнутость, длительные семейные проблемы, трудности в построении близких отношений.

Вам нужна психотерапия, если:

проблемы носят хронический и/или циклический характер и склонны накапливаться со временем;
проблемы негативно отражаются на важных сферах Вашей жизни;
возможно, ранее Вы обращались за психологической помощью, но она оказалась неэффективна;
Вы на протяжении долгого времени не удовлетворены своей жизнью.

Записаться на консультацию можно здесь

Клиенты часто задают вопрос психологу - сколько нужно встреч на решение моей проблемы?

На этот вопрос специалист сможет ответить после 1-2 встреч, когда познакомиться с вами и узнает вашу историю. Если до знакомства вам обещают решение любого проблемы в быстрые сроки это подвох, не стоит себя доверять такому психологу.

Длительная психотерапия нужна не всем и не всегда. Для кого-то подойдет формат психологического консультирования - от 1-10 встреч. Поэтому на первой сессии психолог оценивает ваше состояние и предлагает разные форматы работы.

Продолжительность терапии будет зависеть от нескольких вещей:

Ваши внутренние особенности, характер, способность открыто обсуждать себя и свою ситуацию.
Проблема с которой вы обратились: кризисная ситуация в семье, лечение депрессии, фобии или панической атаки, все это займет разное время.
Метод, в котором работает психолог.

Психоаналитики, гештальт-терапевты и экзистенциальные терапевты нацелены на более глубокую и продолжительную работу.

1-2 сессии Знакомство, установление контакта
За этот срок вы поймете, подходит ли вам специалист, его методы, комфортно вам разговаривать или нет.
Если у вас серьезная проблема, конечно вы ее не решите за одну встречу.
Хороший результат это:
воодушевление, чувство, что вас понимают;
теперь вы более широко смотрите на вашу ситуацию.

2-5 сессии Психологическая консультация
Цель консультирования - помочь избавиться от актуальных проблем. Это краткосрочная помощь направленная на поддержку и сопровождение вас в трудный период.

Такой формат работы подойдет если:
Запрос связан с конкретной ситуацией
Раньше у вас не было серьезных психологических проблем;
Вы довольны своей жизнью, но некоторые стороны хотели бы улучшить.

5-15 сессии Краткосрочная терапия
Такая терапия помогает проработать один вопрос. Это могут быть конфликты на работе, трудности в общении с выросшими детьми, невозможность принять какое-то решение.

За это время можно научится лучше справляться со своими переживаниями. Например, понимать, почему у вас возникают именно такие чувства в контакте с партнером и как с этим можно обходится. Вы сможете лучше замечать личные границы и определять свою зону ответственности.

15+ сессии Долгосрочная терапия
Работаете с проблемами, которые мешают вам жить уже долгое время:

Депрессия;
Страхи и Фобии;
Тревожное расстройство;
Навязчивые мысли;
Панические атаки;
Замкнутость;
Созависимость;
Длительные семейные проблемы;
Невозможность в построении близких отношений.

И др.

В долгосрочной терапии вы можете пересмотреть свой опыт, идеи и ценности на которых строится общение с окружающими. Шаг за шагом изменяются привычные способы поведения. Прорабатываются детские травмы и отношение к себе.
Ситуации, которые раньше вызывали панический страх, перестают пугать.
Чувство вины перед всеми меняется на ответственность только за свои поступки.
В конечном итоге меняетесь вы и ваша жизнь.

Завершение терапии

Вы понимаете, что ваша проблема решена и вы довольны результатом!
Вы чувствуете, что можете самостоятельно справится там, где раньше нужна была помощь.
По окончании работы над запросом психолог и клиент могут поставить точку в своих отношениях.
Но иногда бывает и так, что получив результат, клиент желает продолжать психотерапию и тогда формулируется новый запрос, вновь обговариваются условия взаимодействия, и работа продолжается.

Записаться на консультацию можно здесь